Individuele coaching

In individuele coaching begeleid ik je wanneer je de relatie met jezelf en/of anderen wilt verbeteren of wanneer je (beter) wilt leren omgaan met stress in jouw werk- en/of privéleven.

In individuele coaching stellen cliënten vaak vragen over de volgende onderwerpen:

• Ik voel veel tegenstrijdigheden in mezelf. Wat is nou echt belangrijk en hoe kan ik mezelf zijn?
• Ik voel me moe en uitgeput. Hoe krijg ik meer energie en plezier in mijn werk/leven?
• Objectief gezien heb ik het helemaal voor elkaar, maar ik voel me niet echt gelukkig. Wat kan ik doen om dat te veranderen?
• Ik twijfel veel over het maken van een belangrijk keuze. Hoe weet ik wat de goede beslissing is?
• Ik ben erg gespannen en ervaar veel stress. Wat kan ik doen om me beter te voelen?
• Ik wil graag resultaten behalen, maar ik loop tegen weerstand van anderen aan. Hoe kan ik mijn doelen behalen?
• Mijn dochter wordt heel snel boos op mij. Hoe kan ik omgaan met haar boosheid?
• Ik bedoel het goed in de relatie met mijn collega’s, maar het lijkt wel of ze mij niet willen begrijpen. Wat kan ik doen om dat te verbeteren?
• In neem me steeds voor om rustig te reageren als het niet gaat zoals ik wil, maar elke keer ontplof ik weer en jaag ik mensen tegen me in het harnas. Wat doe ik niet goed?

Samen inventariseren we de onderwerpen en komen we tot een coachvraag. Vanuit mijn achtergrond als psycholoog en de systemische relatie- en gezinstherapie (systeemgericht werken) bespreken we niet alleen jouw rol als individu, maar plaatsen we jouw gedrag en behoeftes in de context van jouw werk, gezin of relatie en bespreken we de onderlinge relaties en patronen. Afhankelijk van de coachvraag en in overleg met jou als cliënt, maken we naast het voeren van gesprekken gebruik van de methode van de Schilden van je Innerlijke Familie en/of Danscoaching (lichaamsgericht werken door beweging).