Albert Einstein
Met de Innerlijke Familie leer je jezelf en anderen beter kennen en kan je allerlei situaties vanuit verschillende perspectieven (jongetje, meisje, man, vrouw) opstellen en bespreken. Je leert zo de regie te voeren en te schakelen in lastige situaties. Op deze manier haal je het beste uit jezelf en kan je verschillen makkelijker overbruggen en patronen doorbreken.
Vanuit mijn achtergrond als psycholoog en de systemische relatie- en gezinstherapie kijk ik naar interacties en gedrags- en communicatiepatronen. Om dit inzichtelijk te maken in individuele sessies of in relatiecoaching gebruik ik de methode van de Schilden van je Innerlijke Familie. In een opstelling met playmobile poppetjes wordt op een eenvoudige en bruikbare manier duidelijk welke mogelijkheden er zijn om op een andere manier met situaties of relaties om te gaan.
Daarnaast geef ik als docent samen met Arienne Klijn de opleiding Schilden Systeemcoach met de Schilden van je Innerlijke Familie (www.innerlijkefamilie.nl) en verzorg ik groepslessen voor iedereen die zijn of haar Innerlijke Familie (beter) wil leren kennen. Klik hier voor meer informatie.
Introductie Innerlijke Familie
De Innerlijke Familie bestaat uit een jongetje, meisje, man en vrouw. Je bent zelf de regisseur van deze familie. Ik stel ze even voor:
Voorbeeld Innerlijke Familie bij echtscheiding
Bij een echtscheiding gebeurt er van alles binnen je eigen Innerlijke Familie, maar ook tussen de Innerlijke Families van jou en jouw ex-partner. De meisjes voelen zich vaak niet door de ander begrepen. Zij raken gespannen. De innerlijke vrouwen hebben vaak veel te dragen en kunnen het meisje niet troosten. De innerlijke mannen springen dan naar voren om de meisjes te beschermen en praten al snel op een harde en soms boze toon met elkaar (wat nog meer spanning bij de meisjes oproept). De jongetjes zijn allang afgehaakt, zo leuk is het allemaal niet meer.
Door een opstelling met playmobile poppetjes te maken van de twee Innerlijke Families wordt helder hoe de communicatie verloopt. Alleen het neerzetten van de situatie zorgt vaak al voor bewustwording en verbetering. Daarnaast kan je aan de hand van de opstelling bekijken hoe de situatie kan verbeteren. Dan zie je bijvoorbeeld dat het geen zin heeft om de innerlijke mannen voorop te laten staan, maar dat het wel helpt als één van de jongetjes een luchtige opmerking maakt.
(Vivian Greene)